นม 34 หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า นมโรงเรียน เป็นนมที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก โดยเฉพาะเด็กนักเรียนในวัยเรียน ซึ่งในช่วงวัยนี้ร่างกายต้องการสารอาหารมากเป็นพิเศษ เพื่อช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง รวมถึงช่วยพัฒนาสมองและระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นม 34 ได้รับการพัฒนาขึ้นโดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เพื่อเป็นนมสำหรับเด็กนักเรียนโดยเฉพาะ โดยมีส่วนผสมของนมผง นมข้นจืด นมสด และวิตามินหลายชนิด ที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับนม โดยในนม 34 ขนาด 200 มิลลิลิตร จะมีสารอาหารสำคัญดังนี้
สารอาหาร | ปริมาณ |
---|---|
แคลเซียม | 300 มิลลิกรัม |
ฟอสฟอรัส | 240 มิลลิกรัม |
วิตามิน D | 100 หน่วยสากล |
โปรตีน | 8 กรัม |
ไขมัน | 11 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
จากข้อมูลจะเห็นได้ว่า นม 34 อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก โดยเฉพาะแคลเซียมและวิตามิน D ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุนในอนาคต นอกจากนี้ยังมีโปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใหม่ๆ ในร่างกาย รวมถึงไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย
นม 34 มีประโยชน์มากมายต่อเด็กนักเรียนในวัยเรียน โดยประโยชน์ที่สำคัญ ได้แก่
1. เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
นม 34 อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง การดื่มนม 34 เป็นประจำจะช่วยให้เด็กมีกระดูกและฟันที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนในอนาคตได้
2. พัฒนาสมองและระบบประสาท
นม 34 มีส่วนผสมของวิตามิน D ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองและระบบประสาท การดื่มนม 34 เป็นประจำจะช่วยให้เด็กมีสมาธิในการเรียนที่ดีขึ้น ความจำและการเรียนรู้ได้ดีขึ้น
3. ช่วยเพิ่มความสูง
นม 34 มีส่วนผสมของโปรตีนและแคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การดื่มนม 34 เป็นประจำจะช่วยให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดีขึ้น ช่วยเพิ่มความสูงได้
4. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง
นม 34 มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นม และโรคเบาหวาน
5. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน
การดื่มนม 34 เป็นประจำจะช่วยให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง มีสมาธิในการเรียนที่ดีขึ้น และมีความจำที่ดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้มีประสิทธิภาพในการเรียนที่ดีขึ้น
เด็กนักเรียนควรดื่มนม 34 วันละอย่างน้อย 1 แก้ว เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน โดยสามารถดื่มได้ทั้งนม 34 รสจืด หรือรสหวานตามความชอบ แต่ควรดื่มนม 34 รสจืดเป็นหลัก เพื่อลดการได้รับน้ำตาลมากเกินไป
สำหรับเด็กที่แพ้นมวัว สามารถดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมพืชอื่นๆ แทนได้ แต่ควรเลือกนมพืชที่เสริมแคลเซียมและวิตามิน D เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน
หากเด็กไม่ชอบดื่มนม 34 ลองใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อทำให้เด็กดื่มนมได้มากขึ้น
เรื่องที่ 1
ครู: "นักเรียนทุกคน วันนี้เราจะมาเรียนเรื่องนม 34"
นักเรียน: "เฮ้ ครู! นม 34 นี่มันคำหยาบนะครู!"
ครู: "ไม่ได้หยาบสิลูก นม 34 หมายถึงนมโรงเรียนที่มีขนาด 340 มิลลิลิตร"
เรื่องที่ 2
เด็กชายคนหนึ่งกำลังดื่มนม 34 ขณะที่เดินไปโรงเรียน
เพื่อน: "ทำไมแกดื่มนม 34 ตั้งเยอะขนาดนี้"
เด็กชาย: "หมอบอกว่าให้ดื่มนมวันละ 1 แก้ว ผมเลยดื่ม 3 แก้วเลย จะได้ไม่ต้องดื่มพรุ่งนี้"
เรื่องที่ 3
ครู: "เด็กๆ วันนี้เรามาทำแบบทดสอบเกี่ยวกับนม 34 กัน"
นักเรียน: "โอ้ไม่ ครู นม 34 มันไม่มีอะไรให้ทดสอบแล้วนะครู ผมดื่มหมดไปหมดแล้ว"
1. นม 34 ดื่มวันละกี่แก้วจึงจะดีที่สุด
ควรดื่มนม 34 วันละอย่างน้อย 1 แก้ว
2. เด็กที่แพ้นมวัวสามารถดื่มนม 34 ได้หรือไม่
เด็กที่แพ้นมวัวสามารถดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมพืชอื่นๆ แทนได้
3. นม 34 มีส่วนผสมของน้ำตาลมากไหม
นม 34 รสจืดไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล แต่ในนม 34 รสหวานมีส่วนผสมของน้ำตาลและสารให้ความหวาน
4. นม 34 มีประโยชน์อย่างไรต่อเด็กนักเรียน
นม 34 อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก รวมถึงแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน D โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
5. นม 34 สามารถช่วยให้เด็กเพิ่มความสูงได้จริงหรือ
การดื่มนม 34 เป็นประจำจะช่วยให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ดีขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้เด็กเพิ่มความสูงได้
6. นม 34 มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้หรือไม่
นม 34 มีส่วนผสมของนมวัว ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับเด็กบางคน
7. นม 34 สามารถเก็บไว้ได้นานแค่ไหน
นม 34 แบบกล่องสามารถเก็บไว้ได้นาน 6 เดือนที่อุณหภูมิห้อง ส่วนนม 34 แบบถุงสามารถเก็บไว้ได้นาน 3 เดือนที่อุณหภูมิห้อง
8. นม 34 มีราคาเท่าไหร่
นม 34 แบบกล่องขนาด 200 มิล
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-09 07:24:15 UTC
2024-09-09 07:24:44 UTC
2024-09-05 09:43:06 UTC
2024-09-05 09:43:22 UTC
2024-09-06 04:12:03 UTC
2024-09-06 04:12:32 UTC
2024-09-04 14:12:12 UTC
2024-09-04 14:12:37 UTC
2024-10-20 01:33:06 UTC
2024-10-20 01:33:05 UTC
2024-10-20 01:33:04 UTC
2024-10-20 01:33:02 UTC
2024-10-20 01:32:58 UTC
2024-10-20 01:32:58 UTC