息切れ：原因、症状、治療、予防

息切れは、十分な呼吸ができず、息が苦しくなる状態です。さまざまな原因があり、一時的なものから慢性的なものまであります。

原因

息切れの原因には以下があります。

• 肺の病気： 喘息、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、肺炎、肺がん
• 心臓の病気： 心不全、冠動脈疾患、心筋梗塞
• 身体的状態： 肥満、脱水、貧血
• 薬物： ベータ遮断薬、鎮痛剤、抗ヒスタミン薬
• 環境要因： 空気汚染、高地
• 心理的要因： パニック発作、不安

症状

息切れの症状には以下があります。

• 呼吸困難感
• 胸の痛みや圧迫感
• 動悸
• 頻呼吸
• 咳
• 喘鳴
• 疲労
• めまい

診断

息切れの原因を診断するには、医師は病歴を聴取し、身体診察を行います。以下を含む追加検査が必要になる場合があります。

• 胸部X線
• 肺機能検査
• 心電図
• 超音波検査

治療

息切れの治療は、根本的な原因によって異なります。一般的な治療法には以下があります。

• 薬物： 気管支拡張剤、吸入ステロイド薬、利尿剤、心臓薬
• 酸素療法： 酸素を吸入して血中酸素濃度を向上させる
• 肺リハビリテーション： 肺機能を改善するために設計された運動プログラム
• 生活習慣の変更： 禁煙、減量、定期的な運動

予防

息切れを予防するには、以下を行うことが重要です。

• 禁煙する
• 体重を適正に保つ
• 定期的に運動する
• 空気汚染を避ける
• ワクチン接種を受ける
• 健康的な食生活を送る

重症度

息切れの重症度は、呼吸困難の程度によって分類されます。

• 軽度： 活動時に息切れする
• 中等度： 安静時でも息切れする
• 重度： 息を吸うのも吐くのも困難

合併症

治療されていない息切れは、以下を含む重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

• 呼吸不全
• 心不全
• 脳卒中
• 肺血栓塞栓症

データと統計

• 世界保健機関（WHO）によると、毎年約2億8千万人が慢性的息切れに苦しんでいます。
• アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、アメリカでは約2,500万人がCOPDに罹患しています。
• アメリカ心臓協会によると、アメリカでは約650万人が心不全に罹患しています。
• 2021年の研究では、気候変動により息切れの発生率が増加すると予測されています。

比較表

よくある質問（FAQ）

Q：息切れがいつ医療的注意が必要ですか？
A： 安静時でも息切れがする、呼吸困難が突然悪化する、唇や爪が青紫色になるなどの場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

Q：息切れを緩和するための自宅での治療法はありますか？
A： 体を前傾させて座り、深呼吸をしてみましょう。ゆったりとした衣服を着て、新鮮な空気を吸いましょう。

Q：息切れは慢性的な状態になる可能性がありますか？
A： はい、肺の病気、心臓の病気、肥満などの慢性疾患は、慢性的な息切れを引き起こす可能性があります。

Q：息切れがあると運動はできますか？
A： 軽い運動は息切れを改善するのに役立つ場合があります。ただし、運動後に息切れがひどくなる場合は、医師に相談してください。

Q：息切れは不安の症状ですか？
A： はい、パニック発作などの不安障害は息切れを引き起こす可能性があります。

Q：息切れはいつ緊急事態ですか？
A： 呼吸困難が突然悪化する、唇や爪が青紫色になる、意識を失うなどの場合は、911または最寄りの救急救命室に電話してください。

行動喚起

息切れに苦しんでいる場合は、軽視しないでください。原因を特定し、適切な治療を受けるために、医師の診察を受けてください。健康的な生活習慣を送ることで、息切れを予防し、症状を管理することもできます。