โซดาผง เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ทำจากส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ได้แก่ น้ำตาล, น้ำ และสารปรุงแต่งรสชาติ ให้ความสดชื่นและให้พลังงานชั่วคราว ซึ่งได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมสมัยนิยมไปแล้ว โดยโซดาผงคิดเป็น 80% ของเครื่องดื่มที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกา
องค์ประกอบหลักของโซดาผงประกอบด้วย:
โซดาผงให้พลังงานและความสดชื่นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีน้ำตาลในปริมาณสูง จึงไม่แนะนำให้บริโภคเป็นประจำ ในปริมาณที่เหมาะสม โซดาผงอาจมีประโยชน์บางประการ ได้แก่:
การบริโภคโซดาผงมากเกินไปอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงหลายประการ ได้แก่:
เพื่อลดความเสี่ยงจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น โปรดบริโภคโซดาผงอย่างมีความรับผิดชอบ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการ:
ประเภท | ปริมาณน้ำตาล | ปริมาณคาเฟอีน | ปริมาณแคลอรี่ |
---|---|---|---|
โซดาผงปกติ | 10 ช้อนชา (40 กรัม) | 30-40 มิลลิกรัม | 150 |
โซดาผงแบบไดเอท | 0 ช้อนชา | 0 มิลลิกรัม | 0 |
โซดาผงแบบธรรมดา | 5 ช้อนชา (20 กรัม) | 0 มิลลิกรัม | 100 |
เครื่องดื่ม | ปริมาณน้ำตาล (ช้อนชา) | ปริมาณแคลอรี่ |
---|---|---|
โซดาผงปกติ (12 ออนซ์) | 10 | 150 |
โซดาผงแบบไดเอท (12 ออนซ์) | 0 | 0 |
น้ำผลไม้ (12 ออนซ์) | 7 | 110 |
เครื่องดื่มกีฬา (12 ออนซ์) | 6 | 120 |
อาหาร/เครื่องดื่ม | ประโยชน์ |
---|---|
น้ำเปล่า | ช่วยชดเชยการคายน้ำ |
นม | ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน |
ชาเขียว | มีสารต้านอนุมูลอิสระ |
ผลไม้และผัก | ให้วิตามินและแร่ธาตุ |
โยเกิร์ต | มีโปรไบโอติกซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร |
เรื่องที่ 1:
เด็กชายคนหนึ่งเข้าไปในร้านและซื้อโซดาผงสองขวด พนักงานคิดเงินถามเขาว่า "ทำไมคุณถึงซื้อโซดาผงทีละสองขวดล่ะ" เด็กชายตอบว่า "ขวดที่สองคือไว้ใช้จิบตอนที่ฉันกระหายน้ำจิบที่สอง"
สิ่งที่เราเรียนรู้: ความกระหายของเราไม่รู้จักพอ
เรื่องที่ 2:
ชายคนหนึ่งเดินเข้าไปในร้านอาหารและสั่งโซดาผง พนักงานเสิร์ฟนำโซดาผงมาพร้อมหลอดดูดขนาดยักษ์ ชายคนนั้นถามว่า "นี่มันหลอดดูดอะไรกัน" พนักงานเสิร์ฟตอบว่า "หลอดดูดขนาดใหญ่พิเศษสำหรับโซดาผงขนาดใหญ่พิเศษของคุณน่ะสิ"
สิ่งที่เราเรียนรู้: อย่าสั่งอะไรเกินความต้องการของเรา
เรื่องที่ 3:
ผู้หญิงคนหนึ่งสั่งโซดาผงในร้านอาหาร เมื่อโซดาผงมาถึง เธอก็สังเกตเห็นว่าไม่มีน้ำแข็ง เธอจึงขอให้พนักงานเสิร์ฟนำน้ำแข็งมาให้ พนักงานเสิร์ฟบอกว่า "ไม่มีค่ะ เราไม่มีน้ำแข็ง" หญิงสาวจึงถามว่า "งั้นคุณจะให้ฉันดื่มโซดาผงอุ่นๆ งั้นเหรอ" พนักงานเสิร์ฟตอบว่า "ไม่ค่ะ โซดาผงของคุณเป็นแบบเย็นจัดค่ะ"
สิ่งที่เราเรียนรู้: อย่าคาดหวังสิ่งที่ไม่สมเหตุสมผล
ข้อดีของโซดาผง:
ข้อเสียของโซดาผง:
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-08 12:31:18 UTC
2024-09-08 12:31:44 UTC
2024-09-04 16:12:11 UTC
2024-09-04 16:12:39 UTC
2024-09-08 07:43:32 UTC
2024-09-08 07:43:57 UTC
2024-09-08 13:32:29 UTC
2024-09-09 07:36:07 UTC
2024-10-19 01:33:05 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:04 UTC
2024-10-19 01:33:01 UTC
2024-10-19 01:33:00 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC
2024-10-19 01:32:58 UTC