A Aposta 166 é um movimento global que visa inspirar as pessoas a realizar pequenos atos de bondade todos os dias. Baseada no princípio de que 166 atos de bondade podem criar uma corrente positiva de impacto, a Aposta 166 tem ganhado força em todo o mundo.
Numerosos estudos demonstraram os benefícios inegáveis da bondade para a saúde física e mental, bem como para a sociedade como um todo.
A premissa da Aposta 166 é simples:
Participar da Aposta 166 traz inúmeros benefícios:
Categoria | Atos |
---|---|
Gratidão | Expresse gratidão a alguém |
Ajuda | Ofereça ajuda a um estranho |
Gentileza | Seja gentil com todos que você encontrar |
Compaixão | Demonstre compaixão por aqueles que estão sofrendo |
Generosidade | Doe seu tempo, dinheiro ou recursos |
Benefício | Estudo |
---|---|
Redução do estresse | Universidade de Oxford |
Melhora do humor | Universidade Vanderbilt |
Aumento da auto-estima | Universidade da Califórnia, Berkeley |
Fortalecimento do sistema imunológico | Universidade Carnegie Mellon |
Além dos benefícios individuais, a Aposta 166 também tem um impacto positivo na sociedade:
Impacto | Estudo |
---|---|
Redução das taxas de criminalidade | Universidade de Cambridge |
Melhora do bem-estar da comunidade | Universidade de Washington |
Aumento do envolvimento da comunidade | Universidade de Stanford |
Junte-se à Aposta 166 hoje e faça a diferença no mundo. Escolha um ato de bondade, pratique-o diariamente por 166 dias e inspire outros a fazer o mesmo. Juntos, podemos criar uma corrente positiva de impacto que transformará nossas vidas e nossas comunidades.
Compartilhe sua jornada da Aposta 166 nas redes sociais usando a hashtag #aposta166. Inspire outros a praticar a bondade e espalhar a alegria ao redor do mundo.
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