Se você já apostou e perdeu uma quantia significativa de dinheiro, sabe como isso pode ser devastador. Você pode sentir vergonha, culpa e até mesmo desesperança. Mas não se preocupe, você não está sozinho.
Muitas pessoas perdem dinheiro em apostas todos os anos. De acordo com a Associação Nacional de Jogos de Azar, mais de 25 milhões de americanos têm um problema com jogos de azar. E desses 25 milhões, estima-se que cerca de 6 milhões sejam viciados em apostas.
Se você acha que pode ter um problema com jogos de azar, aqui estão alguns sinais:
Se você se identificar com algum desses sinais, procure ajuda. Existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a superar seu vício em apostas.
Se você perdeu muito dinheiro em apostas, não se desespere. Existem medidas que você pode tomar para recuperar suas perdas e voltar ao controle de sua vida.
1. Reconheça que você tem um problema.
O primeiro passo para superar qualquer vício é reconhecer que você tem um problema. Se você não admitir que tem um problema, será impossível superá-lo.
2. Procure ajuda profissional.
Existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a superar seu vício em apostas. Você pode procurar aconselhamento, terapia ou participar de um grupo de apoio. Um profissional qualificado pode ajudá-lo a identificar os problemas subjacentes que estão levando ao seu vício em apostas e a desenvolver estratégias para superá-las.
3. Faça um plano.
Depois de reconhecer que tem um problema e de procurar ajuda profissional, é importante elaborar um plano para recuperar suas perdas e voltar ao controle de sua vida. Seu plano deve incluir:
4. Siga seu plano.
É importante seguir seu plano de recuperação. Se você se desviar do caminho, é mais provável que recaia em seus antigos hábitos de jogo.
5. Seja paciente.
Recuperar-se do vício em apostas leva tempo. Não desanime se não vir resultados imediatamente. Continue trabalhando em seu plano de recuperação e, com o tempo, você chegará lá.
Se você está tentando evitar apostas, aqui estão algumas dicas e truques que podem ajudar:
Aqui estão alguns erros comuns que as pessoas cometem ao tentar evitar apostas:
Se você perdeu muito dinheiro em apostas, não desespere. Há esperança para você. Existem medidas que você pode tomar para recuperar suas perdas e voltar ao controle de sua vida.
Se você acha que pode ter um problema com jogos de azar, procure ajuda. Existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a superar seu vício em apostas. Não tenha vergonha de pedir ajuda.
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