O rocambole de carne moída é um prato versátil e saboroso que agrada a todos os paladares. De fácil preparo, ele pode ser servido como prato principal ou como petisco em festas e reuniões.
Para o recheio:
Além de ser uma delícia, o rocambole de carne moída também oferece benefícios para a saúde. A carne moída é uma boa fonte de proteínas, ferro e zinco. O presunto contém proteínas e é rico em vitamina B12. A mussarela é uma boa fonte de cálcio e fósforo. O milho verde é rico em fibras e antioxidantes. A ervilha é rica em proteínas e fibras.
O rocambole de carne moída pode ser preparado com diferentes recheios para agradar a todos os gostos. Aqui estão algumas sugestões:
O rocambole de carne moída é um prato popular na mesa dos brasileiros. É uma opção prática e saborosa para o almoço ou jantar. De acordo com uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Proteína Animal (ABPA), o consumo de rocambole de carne moída cresceu 5% nos últimos cinco anos. Isso indica que o prato vem ganhando cada vez mais espaço na culinária brasileira.
Essas histórias engraçadas nos ensinam que:
O rocambole de carne moída é um prato versátil que pode ser servido em diversas ocasiões. É uma opção prática para o dia a dia, mas também pode ser uma estrela em festas e reuniões. Com seu sabor delicioso e seus inúmeros benefícios para a saúde, o rocambole de carne moída é uma delícia que agrada a todos.
Nutriente | Quantidade por porção de 100g |
---|---|
Calorias | 250 |
Proteínas | 20g |
Carboidratos | 15g |
Gorduras | 10g |
Ferro | 3mg |
Zinco | 5mg |
Cálcio | 100mg |
Fósforo | 200mg |
Recheio | Ingredientes |
---|---|
Frango desfiado | Frango desfiado, milho verde, ervilha |
Queijo cheddar | Queijo cheddar, bacon, milho verde |
Espinafre | Espinafre, queijo feta, azeitonas |
Presunto | Presunto, queijo mussarela, tomate |
Ingrediente | Benefícios |
---|---|
Carne moída | Fonte de proteínas, ferro, zinco |
Presunto | Fonte de proteínas, vitamina B12 |
Mussarela | Fonte de cálcio, fósforo |
Milho verde | Fonte de fibras, antioxidantes |
Ervilha | Fonte de proteínas, fibras |
Se você ainda não experimentou o rocambole de carne moída, não perca mais tempo. É um prato delicioso, prático e saudável que vai agradar a todos. Experimente diferentes recheios e encontre o seu favorito. Bom apetite!
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