A tendinite calcárea é uma condição comum que afeta os tendões, as cordas fibrosas que conectam os músculos aos ossos. Cerca de 80% dos casos de tendinite calcárea ocorrem no ombro, mas também pode ocorrer no calcâneo, cotovelo, punho e joelho.
Tendinite calcárea é causada pelo acúmulo de depósitos de cálcio nos tendões. Esses depósitos podem causar dor, rigidez e inchaço. A condição é mais comum em pessoas com mais de 40 anos e em indivíduos que realizam atividades repetitivas que sobrecarregam os tendões.
Os sintomas da tendinite calcárea variam dependendo da localização dos depósitos de cálcio. No ombro, os sintomas comuns incluem:
No calcâneo, os sintomas podem incluir:
Em outros locais, os sintomas podem incluir:
O diagnóstico de tendinite calcárea geralmente é feito com base nos sintomas e no exame físico. Seu médico poderá verificar se há dor, rigidez e inchaço na área afetada. Ele também pode mover seu braço ou perna para verificar o intervalo de movimento.
Em alguns casos, seu médico pode solicitar exames de imagem, como raios-X ou ultrassom, para confirmar o diagnóstico. Esses exames podem mostrar os depósitos de cálcio nos tendões.
O tratamento da tendinite calcárea depende da gravidade dos sintomas. Para casos leves, medidas simples como descanso, gelo e compressão podem ser suficientes para aliviar a dor e a inflamação. Você também pode tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, para reduzir a dor e o inchaço.
Para casos mais graves, seu médico pode recomendar:
Não há uma maneira garantida de prevenir a tendinite calcárea, mas existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver a condição, tais como:
O tratamento da tendinite calcárea é importante para aliviar a dor, a rigidez e o inchaço. O tratamento também pode ajudar a prevenir danos adicionais aos tendões e melhorar o intervalo de movimento.
Os benefícios do tratamento da tendinite calcárea incluem:
História 1: Uma mulher de 60 anos foi diagnosticada com tendinite calcárea no ombro. Ela tinha dificuldade para levantar o braço e sentia dor ao mover o ombro. Ela começou a fazer fisioterapia e a tomar AINEs, e seus sintomas gradualmente melhoraram.
História 2: Um homem de 45 anos desenvolveu tendinite calcárea no calcâneo. Ele tinha dor ao caminhar e ficar de pé. Ele começou a usar palmilhas de suporte e a fazer alongamentos para o tendão de Aquiles. Após alguns meses, sua dor melhorou significativamente.
História 3: Uma mulher de 50 anos foi diagnosticada com tendinite calcárea no cotovelo. Ela tinha dificuldade para usar o computador e tocar piano. Ela começou a fazer exercícios de fortalecimento para os músculos ao redor do cotovelo e a usar uma tala para apoiar o cotovelo. Seus sintomas gradualmente diminuíram e ela foi capaz de retornar às suas atividades normais.
O que aprendemos com essas histórias:
Essas histórias mostram que a tendinite calcárea é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades. No entanto, com o tratamento adequado, a maioria das pessoas é capaz de controlar seus sintomas e retornar às suas atividades normais.
Causa | Porcentagem |
---|---|
Sobrecarga | 60% |
Trauma | 20% |
Idade | 10% |
Outros (doenças metabólicas, distúrbios hormonais) | 10% |
Localização | Sintomas |
---|---|
Ombro | Dor, rigidez, dificuldade de movimento |
Calcâneo | Dor, rigidez, sensibilidade |
Cotovelo | Dor, rigidez, dificuldade de movimento |
Punho | Dor, rigidez, dificuldade de movimento |
Joelho | Dor, rigidez, dificuldade de movimento |
Tratamento | Descrição |
---|---|
Descanso | Evite atividades que agravam a dor |
Gelo | Aplique gelo na área afetada por 15-20 minutos, várias vezes ao dia |
Compressão | Envolva a área afetada com uma bandagem elástica para reduzir o inchaço |
AINEs | Tome medicamentos anti-inflamatórios não esteroides para reduzir a dor e a inflamação |
Injeções de corticosteroides | Injete corticosteroides na área afetada para reduzir a inflamação |
Fisioterapia | Faça exercícios para fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada e melhorar o intervalo de movimento |
Cirurgia | Remova os depósitos de cálcio ou repare o tendão danificado |
A tendinite calcárea é uma condição comum que pode causar dor, rigidez e inchaço. Embora não haja uma maneira garantida de prevenir a condição, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir seu risco. O tratamento da tendinite calcárea é importante para aliviar os sintomas e prevenir danos adicionais aos tendões. Na maioria dos casos, a tendinite calcárea pode ser tratada com medidas simples, como descanso, gelo e compressão. No entanto, para casos mais graves, seu médico pode recomendar injeções de corticosteroides, fisioterapia ou cirurgia.
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