A bolacha água e sal, também conhecida como biscoito de água e sal, é um petisco muito apreciado pelos brasileiros. Sua simplicidade e sabor leve agradam a todos os paladares. Neste guia completo, você aprenderá tudo sobre a bolacha água e sal, desde sua história até suas informações nutricionais.
A origem da bolacha água e sal é incerta, mas acredita-se que tenha surgido no século XIX na Grã-Bretanha. Na época, era um alimento básico para marinheiros e viajantes, pois era fácil de conservar e transportar. Com o tempo, a bolacha se popularizou em todo o mundo e se tornou um petisco muito apreciado.
A bolacha água e sal é feita com ingredientes simples, como:
Como a bolacha é feita:
Porção: 1 bolacha (10g)
A bolacha água e sal é uma boa fonte de carboidratos e fornece uma quantidade moderada de sódio. No entanto, é importante consumir com moderação, pois o alto teor de sódio pode contribuir para a hipertensão arterial.
Consumir bolacha água e sal com moderação pode trazer alguns benefícios para a saúde, tais como:
História 1:
Um homem foi a um restaurante e pediu uma bolacha água e sal. O garçom trouxe um prato com uma única bolacha. O homem perguntou: "É só isso?" O garçom respondeu: "Sim, senhor. É um biscoito de água e sal. Não é um buffet."
Lição: Não confunda um lanche com uma refeição completa.
História 2:
Uma mulher estava fazendo bolachas água e sal quando o telefone tocou. Ela atendeu e ficou conversando por um bom tempo. Quando voltou para a cozinha, a massa havia crescido tanto que transbordou da tigela.
Lição: Nunca ignore a massa de bolacha enquanto estiver conversando ao telefone.
História 3:
Um grupo de amigos estava acampando quando um deles notou que não havia bolachas água e sal. Ele disse: "Vamos procurar alguma coisa para comer." Eles procuraram por todo o acampamento, mas não encontraram nada. Então, um deles disse: "Não se preocupe. Podemos fazer pão de pedra."
Lição: Sempre leve bolachas água e sal quando for acampar.
Tipo de Biscoito | Calorias por Bolacha | Carboidratos | Sódio |
---|---|---|---|
Bolacha Água e Sal | 50 | 10g | 100mg |
Cracker | 60 | 12g | 120mg |
Biscoito Integral | 70 | 15g | 100mg |
Biscoito de Chocolate | 90 | 18g | 50mg |
Marca | % de Participação de Mercado |
---|---|
Bauducco | 40% |
Piraquê | 30% |
Mabel | 20% |
Marilan | 10% |
Benefício | Descrição |
---|---|
Fornece energia | Os carboidratos da bolacha fornecem energia rápida para o corpo. |
Auxilia na digestão | O baixo teor de gordura da bolacha faz com que ela seja fácil de digerir. |
É uma boa opção para lanches | A bolacha água e sal é um lanche saudável e prático. |
Pode ajudar a controlar o apetite | A bolacha água e sal é uma boa opção para lanches entre as refeições. |
Prós:
Contras:
Se você está procurando um lanche saudável e prático, a bolacha água e sal é uma ótima opção. Experimente adicionar ervas ou especiarias à massa para dar sabor. E lembre-se de consumir com moderação devido ao seu alto teor de sódio.
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