A National Sleep Fund estima que 7 a 10% da população prefere dormir de bruços. Embora esta posição possa parecer confortável à primeira vista, dormir de bruços pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo dores no pescoço, nas costas e na mandíbula. A solução? Um travesseiro projetado especificamente para quem dorme de bruços.
Os travesseiros de bruços oferecem uma série de benefícios para quem dorme nesta posição, incluindo:
Ao escolher um travesseiro de bruços, há vários fatores a serem considerados:
Best Pillow for Face Down Sleepers
Produto | Avaliação | Preço | Link |
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Coop Home Goods Eden Pillow | 4,8/5 | US$ 65 | Clique aqui |
Saatva Latex Pillow | 4,6/5 | US$ 80 | Clique aqui |
Casper Original Pillow | 4,4/5 | US$ 65 | Clique aqui |
Para tirar o máximo proveito do seu travesseiro de bruços, considere as seguintes estratégias:
Seguir estas etapas pode ajudá-lo a se ajustar a um travesseiro de bruços:
Dormir de bruços não precisa mais ser uma experiência desconfortável. Ao investir em um travesseiro de bruços de alta qualidade e seguir as estratégias eficazes descritas neste artigo, você pode transformar suas noites de sono em um santuário de conforto e suporte. Não perca mais uma noite de sono relaxante e revigorante. Obtenha o travesseiro de bruços perfeito hoje e comece a dormir como um anjo!
História 1
João sempre acordava com dores no pescoço e nas costas depois de dormir de bruços. Ele tentou de tudo, desde colchões diferentes a vários travesseiros, mas nada parecia ajudar. Por fim, ele tentou um travesseiro de bruços e, para sua surpresa, todas as suas dores desapareceram. Ele finalmente conseguiu dormir a noite toda sem acordar com dor!
História 2
Maria roncava alto enquanto dormia de bruços. Seu marido reclamava todas as noites, mas Maria não conseguia evitar. Ela tentou tudo o que pôde, mas nada funcionava. Então, ela ouviu falar sobre travesseiros de bruços e decidiu tentar. Para sua surpresa, o ronco dela diminuiu significativamente, e seu marido finalmente conseguiu uma noite de sono tranquila!
História 3
Pedro sempre acordava com dormência nas mãos depois de dormir de bruços. Ele achava que era normal até que um amigo mencionou que poderia estar dormindo em um travesseiro muito macio. Pedro comprou um travesseiro de bruços mais firme e, para sua surpresa, a dormência desapareceu. Ele finalmente conseguiu dormir de bruços sem sentir dormência nas mãos!
Dormir de bruços não precisa ser uma experiência dolorosa ou desconfortável. Com o travesseiro de bruços certo e as estratégias eficazes descritas neste artigo, você pode transformar suas noites de sono em um santuário de conforto e suporte. Não se contente com noites de sono de má qualidade. Invista em um travesseiro de bruços de alta qualidade e comece a dormir como um anjo hoje!
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