Bagaimana Cara Memegang Bet Tenis Meja yang Benar? Kenali 3 Jenis Pegangannya

Meraih keunggulan dalam permainan tenis meja sangat bergantung pada cara Anda memegang bet. Genggaman yang tepat akan meningkatkan kontrol, kekuatan, dan presisi pukulan Anda. Mari kita gali tiga jenis pegangan utama yang digunakan di tenis meja dan cara mengoptimalkannya untuk kesuksesan.

1. Grip Shakehand (Jabat Tangan)

Cara Memegang:
1. Pegang bet seperti Anda sedang berjabat tangan, dengan ibu jari Anda di sisi permukaan bet dan jari-jari Anda dililit di sekitar gagangnya.
2. Telapak tangan Anda harus rata, dengan pergelangan tangan Anda sedikit ditekuk ke belakang.

2. Grip Penhold (Bolpoin)

Cara Memegang:
1. Pegang bet seperti Anda sedang memegang bolpoin, dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda menjepit bagian atas gagang.
2. Tiga jari lainnya dirapatkan di sisi gagang.

3. Grip C-Penhold (Bolpoin C)

Cara Memegang:
1. Mirip dengan Grip Penhold, tetapi dengan ibu jari Anda di sisi bawah gagang, membentuk bentuk "C".
2. Empat jari lainnya mencengkeram gagang dengan erat.

Kisah Sukses

Menurut studi yang dilakukan oleh Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF), pemain yang menggunakan Grip Shakehand cenderung memiliki tingkat kemenangan lebih tinggi (60%) dibandingkan pemain Penhold (40%). Namun, beberapa pemain Penhold yang luar biasa, seperti Wang Hao dan Ma Long, telah mendominasi turnamen dunia.

Kiat untuk Memilih Pegangan yang Tepat

• Pertimbangkan gaya permainan dan kekuatan Anda.
• Cobalah ketiga jenis pegangan dan lihat mana yang paling nyaman dan alami.
• Bertanya kepada pelatih atau pemain berpengalaman untuk mendapatkan panduan.

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari

• Memegang bet terlalu erat, yang dapat membatasi pergerakan Anda.
• Memegang bet terlalu longgar, yang dapat menyebabkan kontrol yang buruk.
• Mengubah pegangan Anda terlalu sering, yang dapat merusak permainan Anda.

Tanya Jawab Umum

• Pegangan mana yang lebih baik untuk pemula? Grip Shakehand.
• Pegangan mana yang menghasilkan lebih banyak topspin? Grip Penhold.
• Pegangan mana yang lebih cocok untuk serangan? Grip Penhold.